Previous Next
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
ÇOCUKLARA SPORU SEVDİRİN DEPRESYONU AZALTIN

cocuklara-sporu-sevdirin-depresyonu-azaltinÇocuğunuza düzenli spor alışkanlığını kazandırabilirseniz onu hastalık riskinden de korumuş olursunuz.

ÇOCUĞA FAZLADAN VİTAMİN VERSEK Mİ?

fazladan-vitamin-versek-miBirçok anne çocuklarının dengeli ve yeterli beslenmelerine dikkat etmesine rağmen herhangi bir eksiklik meydana gelmesin diye vitamin takviyesi yapıyor.

OYUN HAMURUNU EVİNİZDE YAPIN!

oyun-hamurunu-evinizde-yapinÇocuklarınız için sağlıklı bir oyun hamuru yapmaya ne dersiniz? Hem sizin için de ekonomik olacaktır.

GEBELİKTE STRESİ ÖNLEMEK İÇİN

gebelikte-stresi-onlemek-icinHamilelikte fiziksel değişimle beraber ruhsal değişimler de meydana geliyor. Stres hali üzerimizde olur hep. Şimdi hamilelik stresini nasıl önleyeceğimize bir bakalım.

ERKEN BABA OLUN

erken-baba-olunAraştırmalara göre gen mutasyonları anneden değil de babadan geçiyor. Uzmanlar erkekleri, çocuk sahibi olmayı ertelememeleri konusunda uyardı.

 

ÇOCUKLARDA OBEZİTEYİ ENGELLEMEK İÇİN

cocuklarda-obeziteyi-engellemek-icinÇocuklarda meydana gelen obezitenin asıl nedeni düzensiz ve dengesiz beslenmedir. Öncelikle düzenli yemek yeme alışkanlığını kazandırmak gerekir.

BEBEĞİNİZİ NASIL EMZİRMELİSİNİZ?

bebeginizi-nasil-emzirmelisinizBebeğinizi emzirirken öncelikli olarak dikkat etmeniz gereken nokta, bebeğin başıyla vücudunun yere paralel ve eşit olmasıdır. Başıyla vücudunun farklı durmaması gerekir.

ÇALIŞAN ANNELER İÇİN EMZİRME ÖNERİLERİ

calisan-anneler-icin-emzirme-tuyolari- Yeni doğum yapan anneler kendilerini önce psikolojik olarak emzirmeye hazırlamalı ve sabırlı olmalıdırlar.

- Bebek doğuktan sonra ilk yarım saat içerisinde emzirilmelidir. Başka herhangi bir besin verilmemelidir.

- Bebeğin memeyi doğru şekilde aldığından emin olunmalıdır.

- Her istediğinde bebek emzirilmelidir.

BEBEKLERDE PİŞİK!

bebeklerde-pisikBebeklerde pişiği önlemek için yapılması gerekenler söyledir:


* Bebeğinizin altını sık sık havalandırın.


* Çinko oksitli pişik kremlerini tercih etmelisiniz.

ÖLÜM VE ÇOCUKLAR

olum-ve-cocuklarÖlüm, insanlar için yaşı kaç olursa olsun kolay olmayan bir durumdur. Psikolojik sorunlara bile neden olabiliyor. Özellikle de çocuklara anlatılış biçimi çok önemlidir. Çocuklara anlatırken daha dikkatli davranılması gerekir.

AZ YAĞLI YOĞURT KORUR MU?

az-yagli-yogurt-korur-muHamileyken az yağlı yoğurt yiyen kadınların çocuklarının astım ve saman nezlesine yakalanma riskinin arttığı tespit edildi.

HAMİLELİĞİN ERKEN BELİRTİLERİ


hamileligin-erken-belirtileriÖzellikle de hamile kalmayı çok isterken bir çok belirti size hamileymişsiniz gibi hissettirebilir. Tabi ki erken gebelik belirtilerinin şekli, süresi ve sıklığı her kadında aynı olacak diye bir zorunluluk yok. Her kadın bu süreci birbirinden farklı geçirebilir. Bu durumu unutmamakta fayda var.

 

HAMİLE İKEN BU BESİNLERİ ALIN

Yazı Büyüklüğü:

hamile-iken-bu-besinleri-alinKadınlar hamilelik öncesi yediklerine pek dikkat etmiyor olabilir fakat hamilelikte çok dikkat etmesi gerekir. Bu dönemde bazı besinleri özellikle almak gerekir.


Bebeğin sağlığı ve sağlıklı bir hamilelik için önemli bir konudur. Hamilelik döneminde daha fazla kalsiyum ve protein alımı gerekir. Hamilelikte alınması gereken besinlerin bazılarını aşağıda sizin için sıraladık.


- Tam tahıllılar: Tam tahıllı gıdalar önemli bir demir kaynağıdır. Tam tahıllı gıdalar beyaz ekmek ve pirinçten daha fazla lif içerirler.


- Az yağlı yoğurt: Yoğurttaki protein düzeyi oldukça yüksektir. Yoğurt içine meyve parçaları atarak sağlıklı bir karışım yapabilirsiniz.


- Baklagiller: Önemli bir protein ve lif kaynağıdırlar. Aynı zamanda demir, kalsiyum ve çinko açısından da zengindir. Kuru fasulye, nohut, mercimek ve soya fasulyesi gibi gıdaları tüketebilirsiniz.


- Dutlar: Potasyum, lif ve C vitamini açısından zengindirler. Ahududu ve böğürtlen tüketebilirsiniz.


- Yumurta: Bebeklerin ihtiyaç duydukları amio asitleri sağlayan proteinler açısından oldukça zengin bir besindir. Çok pişmiş olarak tüketilmesi önerilir. Çiğ ya da az pişmiş olarak tüketilmesi önerilmez.

 

Previous Next
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ÇOCUĞA FAZLADAN VİTAMİN VERSEK Mİ? Birçok anne çocuklarının dengeli ve yeterli beslenmelerine dikkat etmesine rağmen herhangi bir...
AŞIRI DERECEDE SALLAMAYIN! Uzmanlar ağlayan bebeğin susturulması için anne babaları çok fazla sallamamaları gerektiği...
ANNE SÜTÜNÜN SAKLANMASI VE ISITILMASI Emzirmek için ortamın müsait olmadığında ya da sütünüzün fazla olduğunda sütünüzü sağarak...
HAYVANLARIN ÇOCUKLARIN BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNDEKİ ETKİSİ Evcil köpek ve kedilerle yaşayan bebeklerin diğer bebeklere göre daha az hastalandığı...
BAŞ AĞRISI VE NEDENLERİ Büyük olan çocuklar baş ağrılarını tanımlayabiliyorlar fakat 5-7 yaş arası çocuklar bunu...
ÇOCUĞUNUZU ELEŞTİRİRKEN DİKKATLİ OLUN! Çocuğunuz bir hata yaptığında nasıl uyarmanız gerektiğini biliyor musunuz?
KARDEŞLERDE KISKANÇLIK! Kardeşler aslında anne babasını paylaşamadıkları için kıskançlık yaparlar. Bu kardeş kıskançlığı...
ÇOCUĞA İLAÇ İÇİREBİLMEK İÇİN  Bir çocuğun ilacı içmesinin şart olduğunu bilmesi gerekiyor ve tabi pazarlık olmayacağını da...
ÇOCUK BÜYÜTÜRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER Çocuk yetiştirirken anne ve babaların sorumlulukları ve dikkat etmesi gerekenler katlanarak...
BEBEKLERDE PİŞİK! Bebeklerde pişiği önlemek için yapılması gerekenler söyledir: * Bebeğinizin altını sık sık...
GEBELİKTE YÜKSEK ATEŞ Hamilelikte görülen yüksek ateşin sebepleri 2 grupta incelenir. * Enfeksiyon nedeni ile ortaya...
ÇOCUKLARIN YAŞ ARALIKLARI KAÇ OLMALI Bir çocuğunuz var ve siz ikinci çocuğu istiyorsunuz. Ancak aralarında olması gereken yaş farkı...
ÇOCUĞUN ALERJİSİ BAŞARISINI ENGELLİYOR Uzmanlar burnu tıkalı, sağlıklı nefes alamayan çocukların okul başarısının düşeceği konusunda...
1 YAŞINDAN ÖNCE VERMEYİN Bebeklere 1 yaşından önce verilmemesi gereken besinler vardır. Anne sütü bebeğin büyümesi ve...
HAMİLEYKEN ÇALIŞMAYA DİKKAT! Hamileliğin 8. ayından sonra çalışmanın sigara içmek kadar zararlı olduğu bildiriliyor.
BEBEKLER UYURKEN DE ÖĞRENİYOR Yapılan araştırmalarda, bebeklerin uyurken de öğrendikleri görüldü.
ERKEN DOĞAN BEBEK VE ANNE İLE TEMAS Erken doğan bebekler annesinin kucağında daha hızlı büyüyor. Uzmanlar anneye direkt temasta...
ERKEN ERGENLİK Erken ergenlik: Kız çocuklarında 8, erkek çocuklarında ise 9 yaşından önce görülmeye başlanmasına...
YENİ ANNE BİR SÜRE KADINLIĞINI HİSSEDEMİYOR Yapılan araştırmalar, yeni doğum yapmış kadınların ancak 18 ay sonra kendilerini yeniden kadın...
ÇOCUKLAR VE SEBZE YEMEKLERİ 2 ve 19 yaşları arasında çocuk ve gençlerin birçoğu fazla kilolu. Fazla kilo; yüksek kolesterol,...

Anne & Çocuk Makaleleri