Previous Next
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
HAMİLELİK VE UÇAK SEYAHATLERİ

hamilelik-ve-ucak-seyahatleriHamile kadınların çoğu zaman merak ettikleri bir konu da hamilelik süresince uçak yolculuğu yapıp yapamayacakları olmuştur.

 

YEMEK YEMEYEN ÇOCUKLAR

yemek-yemeyen-cocuklarÇocuğunuzun yemek yememesinin bir çok sebebi olabilir. İştahsızlığının sebebi hasta, yorgun, uykusuz olması olabilir. Tüm bunların yanında ilgi çekmek ve isteklerinin yerine getirilmesini sağlamak amacıyla da yemiyor olabilir. Önemli olan sizin çocuğunuzu iyi gözlemlemeniz ve ısrarcı davranmamanızdır.

 

ISLAK MENDİLDE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

islak-mendilde-dikkat-edilmesi-gerekenlerGünümüzde annelerin çoğu bebeğin boyun, el ve alt temizliği için ıslak mendil kullanır. Bu sebepten seçilecek ıslak mendil çok önemlidir.

 

ÇOCUĞUNUZUN HAREKET KABİLİYETİ NASIL?

cocugunuzun-hareket-kabiliyeti-nasilYapılan araştırmalara göre, çocukların fazla hareketli olması eğitimde başarılı olabileceğini gösteriyor. Çocuklarda erken yaşta hareket kabiliyetinin test edilmesi öneriliyor.

AZ YAĞLI YOĞURT KORUR MU?

az-yagli-yogurt-korur-muHamileyken az yağlı yoğurt yiyen kadınların çocuklarının astım ve saman nezlesine yakalanma riskinin arttığı tespit edildi.

ANNE OLMAYI ERTELEMEYİN

anne-olmayi-ertelemeyinKadınlarda ideal üreme yaşı 20-30 arasındadır. Ancak, günümüzde evlenme yaşı ve buna bağlı olarak da gebelik yaşı giderek ilerlemektedir.
Bu durum tıbbi olarak bazı sorunlara neden olmaktadır.

HAMİLELİKTE UZAK DURMANIZ GEREKEN AKTİVİTELER

hamilelikte-uzak-durmaniz-gereken-aktivitelerHamileliğiniz ilerledikçe karnınıza travma yapma ya da düşme riski olan aktivitelerden uzak durmalısınız.

ÇOCUĞUNUZ PATRONUNUZ OLMASIN

cocugunuz-patronunuz-olmasinÇocuk merkezli aile olmanın en dikkat çeken yanı, evde bütün işlerin anne ve baba tarafından yapılması ve çocukların evle ilgili hiçbir sorumluluk taşımıyor olmasıdır. Böyle bir ailede anne ve babanın karşılaşacağı sorunlar ise şöyledir:

DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

dogru-bilinen-yanlislarKadınların en özel zamanlarından biri de hamilelik dönemidir. Fakat bu dönemle ilgili yanlış bilinen bir çok şey vardır. Bazılarına birlikte bakalım:

HAMİLELİK VE PİRİNÇ

hamilelik-ve-pirincHamile iken kalsiyum, vitamin ve demir ihtiyaçlarını karşılamak için kuru baklagil ve tahılları tüketmek oldukça önemlidir.

ÇOCUĞUNUZ YEMEK YEDİKTEN SONRA KUSUYOR MU?

yemek-yedikten-sonra-kusuyor-muÇocuğunuz yemek yedikten sonra kusuyor mu? İlk olarak kusma çok mu az mı, ne kadar süredir devam ediyor bunlara bakılmalı.

ÇALIŞAN ANNELER İÇİN EMZİRME ÖNERİLERİ

calisan-anneler-icin-emzirme-tuyolari- Yeni doğum yapan anneler kendilerini önce psikolojik olarak emzirmeye hazırlamalı ve sabırlı olmalıdırlar.

- Bebek doğuktan sonra ilk yarım saat içerisinde emzirilmelidir. Başka herhangi bir besin verilmemelidir.

- Bebeğin memeyi doğru şekilde aldığından emin olunmalıdır.

- Her istediğinde bebek emzirilmelidir.

HAMİLE İKEN BU BESİNLERİ ALIN

Yazı Büyüklüğü:

hamile-iken-bu-besinleri-alinKadınlar hamilelik öncesi yediklerine pek dikkat etmiyor olabilir fakat hamilelikte çok dikkat etmesi gerekir. Bu dönemde bazı besinleri özellikle almak gerekir.


Bebeğin sağlığı ve sağlıklı bir hamilelik için önemli bir konudur. Hamilelik döneminde daha fazla kalsiyum ve protein alımı gerekir. Hamilelikte alınması gereken besinlerin bazılarını aşağıda sizin için sıraladık.


- Tam tahıllılar: Tam tahıllı gıdalar önemli bir demir kaynağıdır. Tam tahıllı gıdalar beyaz ekmek ve pirinçten daha fazla lif içerirler.


- Az yağlı yoğurt: Yoğurttaki protein düzeyi oldukça yüksektir. Yoğurt içine meyve parçaları atarak sağlıklı bir karışım yapabilirsiniz.


- Baklagiller: Önemli bir protein ve lif kaynağıdırlar. Aynı zamanda demir, kalsiyum ve çinko açısından da zengindir. Kuru fasulye, nohut, mercimek ve soya fasulyesi gibi gıdaları tüketebilirsiniz.


- Dutlar: Potasyum, lif ve C vitamini açısından zengindirler. Ahududu ve böğürtlen tüketebilirsiniz.


- Yumurta: Bebeklerin ihtiyaç duydukları amio asitleri sağlayan proteinler açısından oldukça zengin bir besindir. Çok pişmiş olarak tüketilmesi önerilir. Çiğ ya da az pişmiş olarak tüketilmesi önerilmez.

 

Previous Next
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
HAMİLELİKTE BEL AĞRILARI Hamilelikte yaşanan bel ağrıları bu dönemde karşılaşılan sağlık problemleri sıralamasında ilk...
ABUR CUBUR YEMESİNİ ÖNLEMEK İSTİYORSANIZ Çocukların sağlıklı beslenmesi ve abur-cuburdan uzak durması için sizlere bazı önerilerimiz...
ÇOCUĞA FAZLADAN VİTAMİN VERSEK Mİ? Birçok anne çocuklarının dengeli ve yeterli beslenmelerine dikkat etmesine rağmen herhangi bir...
EMZİK İLE YAPILAN YANLIŞLAR! Emzikler yanlış kullanıldığında, ileride ağız ve diş sağlığı açısından büyük sorunlar...
YENİ DOĞAN BEBEĞİNİZE OBEZİTE TESTİ YAPABİLİRSİNİZ Doğumun ardından yapılacak bir hesap ile çocuğunuzun obez olup olmayacağı konusunda bilgi sahibi...
ANNE OLMAYI ERTELEMEYİN Kadınlarda ideal üreme yaşı 20-30 arasındadır. Ancak, günümüzde evlenme yaşı ve buna bağlı olarak...
ÇOCUKLARI KORUYARAK HASTA OLMALARINI ENGELLEYEMEZSİNİZ Aşırı hijyenin çocukların bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkilediğini bildiriyorlar.Bir...
HAMİLELİK VE KİLO Hamilelerde besin ihtiyacı fiziksel aktivite, yaş ve hamileliğin başındaki besin depolarının...
AŞIRI DERECEDE SALLAMAYIN! Uzmanlar ağlayan bebeğin susturulması için anne babaları çok fazla sallamamaları gerektiği...
BABANIN İLGİSİ ÇOCUĞUN DAVRANIŞLARINI ETKİLİYOR Bebeklere ilk 12 ayında babaları tarafından gösterilen ilgi ve sevgi, çocuğun ilerideki yaşamında...
EN UYGUN SÜNNET YAŞI Erkekliğe atılan bir adım olarak görülen sünnet sağlık açısından önemli ve dinimizce de vaciptir....
HAMİLE İKEN YATMA ŞEKLİ Yapılan bir araştırmada hamileliğin ilerideki aylarında sağ tarafa ya da sırt üstü yatmanın ölü...
DOĞUM SONRASI ENFEKSİYON Hamilelik sonrası enfeksiyon genellikle 2 ile 21. günler arasında görülüyor. Birçok hamileliğin...
HAMİLELİKTE BURUN TIKANIKLIĞI Burun tıkanıklığı hamileliğin bazı dönemlerinde fazlasıyla sorun yaratabilir. Birçok hamilede...
HAMİLESİNİZ VE SIRT AĞRINIZ MI VAR? Hamilelik boyunca vücutta birçok değişimler meydana gelir. Bunlardan biri de sırt ağrılarıdır....
MENOPOZ DÖNEMİNDE HAMİLE KALINIR MI? Son zamanlarda kadınların adet dönemlerinin bittiği bu dönemde hamile kalınır mı soruları kafa...
ÇOCUĞUN ALERJİSİ BAŞARISINI ENGELLİYOR Uzmanlar burnu tıkalı, sağlıklı nefes alamayan çocukların okul başarısının düşeceği konusunda...
YEMEK YEMEYEN ÇOCUKLAR Çocuğunuzun yemek yememesinin bir çok sebebi olabilir. İştahsızlığının sebebi hasta, yorgun,...
OYUN HAMURUNU EVİNİZDE YAPIN! Çocuklarınız için sağlıklı bir oyun hamuru yapmaya ne dersiniz? Hem sizin için de ekonomik...
BAŞ AĞRISI VE NEDENLERİ Büyük olan çocuklar baş ağrılarını tanımlayabiliyorlar fakat 5-7 yaş arası çocuklar bunu...

Anne & Çocuk Makaleleri