Previous Next
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
HAMİLE TERLİKLERİNİ TERCİH EDİN

hamile-terliklerini-tercih-edinEğer hamileliğinizin tadını çıkarmak istiyorsanız sizler için üretilmiş terlikleri denemelisiniz.

ÇOCUK YALAN SÖYLEMEYİ SİZDEN ÖĞRENİYOR OLABİLİR

yalan-soylemeyi-sizden-ogreniyor-olabilirÇocuğunuzda en çok kızdığınız davranışı nedir? Biz söyleyelim 'yalan' değil mi? Bu durum bir çok anne babanın kızdığı bir davranıştır.

ÇOCUKLARA SPORU SEVDİRİN DEPRESYONU AZALTIN

cocuklara-sporu-sevdirin-depresyonu-azaltinÇocuğunuza düzenli spor alışkanlığını kazandırabilirseniz onu hastalık riskinden de korumuş olursunuz.

ASTIM ÇOCUĞUNUZUN HAYATINI ETKİLEMEMELİ

astim-cocugunuzun-hayatini-etkilememeliAstım hastası çocuğu olan ailelerin, çocuğun yaşamını kolaylaştıracak önlemler alması gerekiyor.

BEBEK BEZİ DEĞİŞİMİ

bebek-bezi-degisimiYeni doğmuş bebekler tuvaletini kontrol edemeyeceği için bezini sık sık kontrol etmeniz gerekir. Değişim süresi ve nedenleri:

BEBEĞİNİZ İLE İLETİŞİM

bebeginiz-ile-iletisime-gecin Eğer siz hala anne karnındaki bir bebeğin, annesinin ona dokunuşlarını ve hissettiklerini fark etmediğini düşünüyorsanız çok yanılıyorsunuz.
İşte size bebeğiniz daha karnınızdayken onunla iletişiminizi en üst seviyeye getirecek bazı tavsiyeler;

HAMİLESİNİZ VE SIRT AĞRINIZ MI VAR?

hamilesiniz-ve-sirt-agriniz-mi-varHamilelik boyunca vücutta birçok değişimler meydana gelir. Bunlardan biri de sırt ağrılarıdır. Hamileliğin ilerleyen zamanlarında kilo artışı ile daha da artıyor.

BEBEKLER İÇİN ILIK BANYO VE ANNE SÜTÜ!

ilik-su-ve-anne-sutuKaşıntı ve kızarıklık yapan rahatsızlıkları önlemek için özellikle sıcak ve nemli havalarda bebeklerin her gün ılık suyla banyo yaptırılması gerekir.

ÇOCUKLARIN YAŞ ARALIKLARI KAÇ OLMALI

cocuklarin-yas-araliklari-kac-olmaliBir çocuğunuz var ve siz ikinci çocuğu istiyorsunuz. Ancak aralarında olması gereken yaş farkı konusunda kafanız karıştıysa işte size uzmanların tavsiyeleri...

ÇOCUĞA İLAÇ İÇİREBİLMEK İÇİN

ilac-icirebilmek-icin Bir çocuğun ilacı içmesinin şart olduğunu bilmesi gerekiyor ve tabi pazarlık olmayacağını da...

ERKEN BABA OLUN

erken-baba-olunAraştırmalara göre gen mutasyonları anneden değil de babadan geçiyor. Uzmanlar erkekleri, çocuk sahibi olmayı ertelememeleri konusunda uyardı.

ÇOCUKLARDA SU TÜKETİMİ

su-tuketimiÇocuklar yeteri kadar su tüketmemektedir. Uzmanlar bu konuda aileleri uyarıyor.

HAMİLE İKEN BU BESİNLERİ ALIN

Yazı Büyüklüğü:

hamile-iken-bu-besinleri-alinKadınlar hamilelik öncesi yediklerine pek dikkat etmiyor olabilir fakat hamilelikte çok dikkat etmesi gerekir. Bu dönemde bazı besinleri özellikle almak gerekir.


Bebeğin sağlığı ve sağlıklı bir hamilelik için önemli bir konudur. Hamilelik döneminde daha fazla kalsiyum ve protein alımı gerekir. Hamilelikte alınması gereken besinlerin bazılarını aşağıda sizin için sıraladık.


- Tam tahıllılar: Tam tahıllı gıdalar önemli bir demir kaynağıdır. Tam tahıllı gıdalar beyaz ekmek ve pirinçten daha fazla lif içerirler.


- Az yağlı yoğurt: Yoğurttaki protein düzeyi oldukça yüksektir. Yoğurt içine meyve parçaları atarak sağlıklı bir karışım yapabilirsiniz.


- Baklagiller: Önemli bir protein ve lif kaynağıdırlar. Aynı zamanda demir, kalsiyum ve çinko açısından da zengindir. Kuru fasulye, nohut, mercimek ve soya fasulyesi gibi gıdaları tüketebilirsiniz.


- Dutlar: Potasyum, lif ve C vitamini açısından zengindirler. Ahududu ve böğürtlen tüketebilirsiniz.


- Yumurta: Bebeklerin ihtiyaç duydukları amio asitleri sağlayan proteinler açısından oldukça zengin bir besindir. Çok pişmiş olarak tüketilmesi önerilir. Çiğ ya da az pişmiş olarak tüketilmesi önerilmez.

Previous Next
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
HEM SÜTÜNÜZ ARTSIN HEM ZAYIFLAYIN İlk önce hamile olduğunuzun öğrenilmesiyle başlar yemek yeme baskıları. Ne de olsa iki...
İKİZ BEBEKLER İkiz bebeği olacak anne babalar hem sevinç hem de endişe yaşıyorlar. Aynı anda iki çocuğa birden...
ÇOCUKLARINIZIN GELECEĞİ İÇİN SİGARAYI BIRAKIN!!! Sigarayı siz içiyorsunuz ama çocuğunuzu ne kadar etkilediğinizi biliyor musunuz? Sizin yanınızda...
OYUN HAMURUNU EVİNİZDE YAPIN! Çocuklarınız için sağlıklı bir oyun hamuru yapmaya ne dersiniz? Hem sizin için de ekonomik...
ÇOCUĞUNUZ HORLUYOR MU? Yapılan bir araştırmada horlayan çocuklarda ilginç sonuçlara ulaşıldı. Horlamak, bebeklerde...
DOĞUM VE DİYET Her çift çocuk ister. Ancak hamilelik ve sonrası kadın için zor bir süreçtir. Hamilelikte alınan...
ÇALIŞIYORSUNUZ DİYE ÇOCUĞUNUZA KARŞI SUÇLU HİSSETMEYİN Araştırmalar çalışan annelerin çocuklarına günde 1 saat ayırabildiğini gösteriyor. Ev işlerine de...
BEBEĞİNİZLE İLETİŞİM KURARKEN Anneler genellikle bebekleriyle uzun süre konuşurlar. Fakat dışarıdan bakanlar ufacık bebek ne...
GÜNDE 1 YUMURTA YEDİRİN Yumurtanın besleyici değeri oldukça yüksektir. Büyüme çağındaki çocukları zinde tutar, zihinsel...
ÇOCUĞA İLAÇ İÇİREBİLMEK İÇİN  Bir çocuğun ilacı içmesinin şart olduğunu bilmesi gerekiyor ve tabi pazarlık olmayacağını da...
BAZEN NUMARA YAPABİLİYORLAR Okula yeni başlayan çocuklarda korku ve heyecan karışır ve sonucunda "hastayım" numarası ortaya...
HAMİLELİKTE FOLİK ASİDİN ÖNEMİ Hamilelik süresince ve öncesinde sadece dengeli beslenmek yeterli değildir. Hamilelerin, hem...
GEBELİKTE STRESİ ÖNLEMEK İÇİN Hamilelikte fiziksel değişimle beraber ruhsal değişimler de meydana geliyor. Stres hali...
BEBEĞİNİZ İLE İLETİŞİM Eğer siz hala anne karnındaki bir bebeğin, annesinin ona dokunuşlarını ve hissettiklerini fark...
HAMİLELİK VE UÇAK SEYAHATLERİ Hamile kadınların çoğu zaman merak ettikleri bir konu da hamilelik süresince uçak yolculuğu yapıp...
ASTIM ÇOCUĞUNUZUN HAYATINI ETKİLEMEMELİ Astım hastası çocuğu olan ailelerin, çocuğun yaşamını kolaylaştıracak önlemler alması gerekiyor.
ÇOCUĞUNUZUN ZEKİ OLMASINI İSTİYORSANIZ Eğer çocuğunuzun zeki olmasını istiyorsanız, abur-cubur yerine sebze-meyve yedirmelisiniz. Bir...
HURMANIN HAMİLELERE YARARI Birçok vitamin ve mineral içeren hurma hamileler için oldukça faydalıdır. Demir, sodyum,...
HAMİLELİK VE EGZERSİZ Hamilelerin egzersize başlamadan önce doktoruna danışması gerekir. Başladığında da düzenli olarak...
ÇOCUK SAĞLIK VERİYOR! Yapılan araştırmalara göre çocuk sahibi olmak sağlığı olumlu yönde etkiliyor ve ömrü uzatıyor. ...

Anne & Çocuk Makaleleri